Valóban hatékony-e a jónigőzölés a menstruációs görcsök enyhítésében? A neten számos wellness szakértő és guruk tanácsait találhatjuk, akik lelkesen hirdetik ezt a módszert.
A turisták gyakran megdöbbennek, hogy miért választják a magyarok ezt a különös szokást – sokak számára ez valódi kultúrsokkot jelent.
A hüvely tisztítása nem igényel gőzölést. A hüvely gőzölése, más néven jónigőzölés, viszont hozzájárulhat a relaxációhoz és a görcsök enyhítéséhez. Fontos megjegyezni, hogy eddig nem áll rendelkezésre olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná, hogy ez a módszer bármilyen specifikus egészségügyi problémára kedvező hatással lenne.
A jónigőzölés egy különleges alternatív egészségügyi gyakorlat, amely során gyógynövényekből készült forró gőzt alkalmaznak a külső nemi szervek környékén. E gyakorlat célja, hogy elősegítse a méh és a hüvely tisztulását, valamint enyhítse a menstruációs fájdalmakat. Ez a módszer számos kultúrában évszázadok óta jelen van, de az utóbbi évek wellness-trendjei révén ismét a figyelem középpontjába került. Az emberek újra felfedezik a természetes megoldásokat, keresve a testi-lelki egyensúlyt.
A módszer szerint a gőz hatására a gyógynövények - általában fekete üröm, kamilla, körömvirág, bazsalikom, oregánó szerepelnek a receptúrában - hatóanyagai felszívódnak a nyálkahártyán keresztül, javítva a keringést, enyhítve a menstruációs görcsöket vagy a hormonális egyensúlyzavarokat. Tudományos bizonyíték azonban jelenleg nincs arra, hogy a vaginagőzölés valóban hatékony lenne ezekben a folyamatokban. Mint a legtöbb alternatív gyógyászati kezelésben, itt is az évszázados hagyományok tapasztalata alapján alkalmazzák az egyes eljárásokat. A gyógynövények jótékony hatását nem kell bemutatni, hiszen generációk óta nők ezrei fogyasztják a cickafarkat, a citromfüvet és a csalánlevelet teaként, hogy enyhítsék a méhösszehúzódások fájdalmát.
A hüvely önmagát tisztítja, a benne élő baktériumflóra finoman kiegyensúlyozott rendszer, amelyet könnyen felboríthat a túlzott beavatkozás. A gőzölés kockázatai közé tartozik az égési sérülés veszélye, az érzékeny bőr irritációja, valamint a hüvely természetes pH-jának és mikrobiomjának felborítása, ami fertőzésekhez, például hüvelygombához vagy bakteriális vaginózishoz vezethet. Mindenképpen érdemes egy szakorvossal, vagy valaki olyannal beszélni erről, akinek kellő tudása van a témában, mielőtt rögtön előkapnánk a fazekat és a forró vizet, csak mert láttuk egy videóban, hogy ez jót tesz.
