A demencia korai azonosítása rendkívül lényeges.

A demencia napjainkra globális méreteket öltött, és Magyarország sem kivétel: ez a népbetegség már több százezer embert érint hazánkban. Jelenleg a világon körülbelül 60 millió ember szenved ilyen neurokognitív zavarban, míg itthon 200-250 ezer fő küzd hasonló problémákkal. Különösen a 65 év felettiek körében aggasztó a helyzet, hiszen közülük körülbelül minden ötödik ember tapasztalja a demencia különböző jeleit.

Bár az Alzheimer-kór és más neurokognitív rendellenességek jelenleg nem gyógyíthatók, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a korai diagnózis és a célzott életmódbeli változtatások jelentős hatással lehetnek a demencia kialakulásának kockázatára. A szakértők szerint ezek a lépések akár 45%-kal csökkenthetik a betegség megjelenésének esélyét, és évekkel késleltethetik a tünetek első jeleinek megjelenését.

A demencia megelőzése: Útmutató az egészséges életmódhoz A demencia, mint komplex neurodegeneratív betegség, sokakat érint, és bár a teljes megelőzésére nincs biztos módszer, számos lépéssel csökkenthetjük a kockázatát. Az egészséges életmód, a társas kapcsolatok ápolása és a mentális aktivitás mind hozzájárulhatnak a szellemi frissesség megőrzéséhez. Először is, a kiegyensúlyozott táplálkozás kulcsfontosságú. A mediterrán diéta, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, egészséges zsírokban és fehérjékben, jótékony hatással van az agyra. Emellett a rendszeres testmozgás, akár napi séták formájában is, segít fenntartani a keringést, és támogatja a szellemi frissességet. Másodszor, a társas kapcsolatok ápolása nemcsak a lelki jólétünkre van jó hatással, hanem a demencia kockázatát is csökkentheti. A barátokkal és családdal való aktív kapcsolattartás, a közösségi programokban való részvétel mind hozzájárulnak a szociális stimulációhoz. Harmadszor, a mentális kihívások keresése, mint például a keresztrejtvények, olvasás, vagy új hobbik elsajátítása, szintén segít fenntartani az agy aktivitását. Ezek a tevékenységek nemcsak szórakoztatóak, hanem serkentik az idegsejtek közötti kapcsolatok fejlődését is. Végül, a stresszkezelési technikák, mint a meditáció vagy a légzőgyakorlatok, szintén fontosak a mentális egészség megőrzésében. A megfelelő alvás és a rendszeres orvosi ellenőrzések szintén elengedhetetlenek a demencia kockázatának csökkentése érdekében. Összességében a demencia megelőzése nem csak egyéni erőfeszítések kérdése, hanem a közösség és a család támogatásának is fontos szerepe van. A tudatos életmód kialakítása és a szellemi aktivitás fenntartása mindenki számára elérhető cél, amely elősegítheti az egészséges öregedést.

Budapesten megnyílt Magyarország első olyan komplex központja, amely kifejezetten a demencia korai felismerésére, megelőzésére és kezelésére specializálódott: a Liv Duna Medical Center Neurokognitív Központja. Ez az innovatív létesítmény egyedülálló módon ötvözi a legújabb diagnosztikai eljárásokat, a nemzetközi szakmai normákat és a személyre szabott életmódbeli programokat. Az intézmény öt egymásra épülő szolgáltatáscsomagja, amely a szűrővizsgálatoktól kezdve a genetikai elemzésen át a személyre szabott intervenciókig terjed, átfogó támogatást nyújt a szakemberek számára. Ennek köszönhetően alapos képet kapnak az idegrendszer aktuális állapotáról és a lehetséges jövőbeli kockázatokról.

- hangsúlyozta Prof. Dr. Kamondi Anita, a program orvosszakmai vezetője.

Kiknek ajánlott a vizsgálat?

A központ által kínált szolgáltatások rendkívül hasznosak lehetnek a különböző élethelyzetekben. Nem csupán azok számára állnak rendelkezésre, akiknek jelenleg nincsenek kognitív problémáik, hanem azok is igénybe vehetik, akik szeretnék felmérni egyéni kockázatukat. Különösen ajánlott mindazoknak, akik már észlelnek gondolkodási vagy emlékezeti nehézségeket, továbbá azok számára is, akik enyhe kognitív zavarral vagy demenciával küzdenek, és szakértői véleményt keresnek a diagnózisuk vagy terápiájuk pontosítása érdekében. A központ lehetőséget kínál a genetikai háttér vizsgálatára is, amely segíthet a demencia kialakulásának kockázatának felmérésében. Ezen kívül személyre szabott programokat dolgoznak ki a betegség megelőzésére, figyelembe véve az egyéni igényeket és körülményeket.

A téma további részleteit a mindmegette.hu weboldalon találhatják meg.